かさまし！ほうれん草とカニカマの玉子焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 玉子 2個
- ほうれん草 50g
- カニカマ 4本
- めんつゆ（2倍濃縮） 小1
- サラダ油 適量
- 水 大1
作り方
-
1
ほうれん草は3センチ幅に切り、ゆがいておく。
カニカマは荒くほぐしておく。 - 2 玉子をボールに割り入れ、①の材料とめんつゆを加え、よく混ぜます。水も加えます。
- 3 玉子焼き機にサラダ油をしき、弱火でじっくりと焼きます。2、3回巻きます。
- 4 焼けたら、冷ましてから切ります。
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Tamuuuuuuママ
主婦10年目の子ども３人のお母さんです！
管理栄養士でもあり、健康に元気に長生きを心がけ、食事作りをしています。
お野菜を沢山食べて、毎日を健やかに過ごしましょう！
安い食材で豪華に見えるよう日々探求中です。
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