油を使わず、ヘルシー!カリカリ鮭のカレー焼き! レシピ・作り方
材料(2人分)
- 鮭
- 2切
- 酒
- 10g
- 塩
- 少々
- プレーンコーンフレーク
- 30g
- カレー粉
- 1g
作り方
-
- 1
-
- 鮭に塩と酒を塗す。
-
- 2
-
- コーンフレークを砕いて、カレー粉と混ぜ合わせ1の鮭にくっつける。
-
- 3
- 余熱なしの170度のオーブンで20分焼いて完成。
おいしくなるコツ
コーンフレークを細かくしすぎないことです。お好みでソースをかけて食べても美味しいです。
きっかけ
ヘルシーなおかずを作りたくて。
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