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簡単!ヘルシー!さば缶のキーマカレー レシピ・作り方

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おもちのゆうな
サバ缶、玉ねぎ、ケチャップ、カレー粉があればOK

材料(2人分)

サバ缶
1缶
玉ねぎ
大サイズ半分
ケチャップ
大さじ1
カレー粉
10g
盛り付け用の卵
2個
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作り方

  1. 1
    玉ねぎをみじん切りにし、飴色になるまで炒めたら、サバ缶を投入して、ほぐします。
    ケチャップとカレー粉で味付けします。
  2. 2
    盛り付け用の卵の黄身、お好みで刻みネギをかけたら完成です。ご飯に乗せて食べると美味しいですよ^^

おいしくなるコツ

○カレー粉は刻んでおくと馴染みやすいです ○ご飯にかけても美味しいですが、トーストにのせたり、チャーハンにしたり、卵焼きにのせたりしても美味しいですよ^^

きっかけ

カレーが好きなので、色々なカレー料理を研究しています。その過程でできました。

公開日:2020/04/29

関連情報

カテゴリ
キーマカレーさば缶簡単夕食ドライカレー玉ねぎ

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おもちのゆうな 簡単*節約*ヘルシーな料理を考えています♡ スパイスカレー好きです。カレー投稿多めです。笑

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