簡単　ブロッコリーのパン粉焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは、小口に分けてから、鍋にお湯に塩を入れて火を止めて、3分放置してからお湯を切る。もしくはレンジで2分。

2. 2

   パン粉こ塩を振って混ぜてから、オリーブオイルを入れてよく混ぜる。オリーブオイルの量は、パン粉の水分によって調整する。

3. 3

   ブロッコリーを搾ってから手順2を隙間にも入れるように合えて、オーブントースターで表面に焦げ目がつくまで焼く。もしくは、オーブン200度で15～20分焼く。