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にんにくと大豆ミートのオイル漬けレシピ・作り方

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実験で

材料（１～人分）

大豆ミートフレークタイプ: １C

オリーブオイル: １C

にんにく: １０かけ

塩: 小さじ１/２

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作り方

1

にんにくはすりおろす
2

大豆ミートと１と塩をあわせてオリーブオイルをそそぐ
3

全体よくまぜてしんなりしたら、清潔な瓶に保存する

ツナの代用に

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ストックに

公開日：2014/03/11

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カテゴリ: その他のヘルシー食材

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＊和土＊毎日が１００％ベジレシピ。なぜって、美味しいから　(*≧∇≦)ﾉ

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