お弁当に☆かぼちゃと雑穀のマヨサラダ レシピ・作り方

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＊和土＊
雑穀は炊いておけば、簡単

材料（４人分）

かぼちゃ
半分
炊いたたかきび
大さじ３
豆乳マヨネーズ
大さじ２
マスタード
少々
味噌
小さじ１

作り方

  1. 1
    かぼちゃは二口大に切り、やわらかく蒸す
  2. 2
    たかきびに豆乳マヨネーズとマスタードと味噌をあわせてまぜる
  3. 3
    １と２をあわせて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2014/03/05
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カテゴリ
かぼちゃ

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＊和土＊ 毎日が１００％ベジレシピ。 なぜって、美味しいから　(*≧∇≦)ﾉ

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