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ブロッコリーのペペロンチーノ レシピ・作り方

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Ratatouille
ブロッコリーたっぷりの女性に嬉しいパスタ。

材料(2人分)

ロングパスタ
160グラム
ブロッコリー
1/2株
アンチョビ
5枚
にんにくのみじん切り
1片分
種を取り除いた唐辛子
1本
オリーブオイル
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分けておく。
  2. 2
    鍋にお湯を沸かし、パスタとブロッコリーを一緒に茹でる始める。ブロッコリーに火が通ったら(2~3分)ブロッコリーのみお湯から引き上げる。
  3. 3
    ブロッコリーをあらみじんにする。
  4. 4
    オリーブオイルを入れたフライパンを弱火にかけて、にんにくと唐辛子を炒め、香りが出てきたらアンチョビを加えてさらに炒める。
  5. 5
    4のフライパンにブロッコリーも加え、軽く炒め合わせる。
  6. 6
    5のフライパンに茹で上がったパスタと少量のゆで汁を加え、よく混ぜ合わせる。

おいしくなるコツ

アンチョビの塩気とパスタを茹でるときに入れる塩で十分味はついていると思いますが、味見をして足りなければ最後に塩をふってください。 お好きなかたは茎も刻んで入れちゃってください。

きっかけ

95年か96年に情報番組で紹介されたレシピ、うろ覚えのまま再現してみました。

公開日:2012/07/21

関連情報

カテゴリ
ペペロンチーノ
料理名
ブロッコリー入りアーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ

このレシピを作ったユーザ

Ratatouille ●15年以上の一人暮らしを経て現在結婚生活5年目、なのに料理の腕前はいまだ中の下、でも一生懸命(「必死」ともいう)頑張ってます。 ●現在は相方1人と息子2人に囲まれた女帝生活、男好みの料理を研究中でございます。 ●青じそ(大葉)、ちりめんじゃこ、ごま油、塩昆布、白ごま、ポン酢しょうゆが大好き。なので、私のレシピにはそれらが材料として出てくることものすごーく多し。ご勘弁を。

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