栄養たっぷりのからしなイリチャー レシピ・作り方
材料（４～６人分）
- からし菜 １束
- ツナ缶 １缶（８０ｇ）
- 削り節 １袋（１０ｇ）
- 味塩コショウ・しょうゆ 少々
作り方
- 1 塩漬けしたからし菜を洗ってから１ｃｍぐらいの食べやすい大きなに切って、水気を切る。
- 2 鍋にツナ缶を入れて、炒めて、ツナがはじけはじめたら、からし菜を炒める。
- 3 からし菜が炒まったら、味塩コショウ・しょうゆで味を調えて、皿にもりつけて、けずりぶしをうえからかけたら出来上がり。
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- カテゴリ
- その他の野菜
- 料理名
- からしなの野菜炒め
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よなっち09732011/05/19 01:45
やっぱり美味しい♪ 懐かしい味でホットします
ごはんもすすんで とっても美味しかったです！
ごちそうさま (*^^)v
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