作り方
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- 1
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- 厚揚げを半分に切り、中に詰めれるよう切り込みを入れる。
紫蘇、キムチ、チーズを入れる。
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- 2
- 1の周りに豚を剥がれないようしっかりと巻く。この時チーズがこぼれないように真ん中を蓋するように巻く。
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- 3
- 熱したフライパンに油を入れ2を入れて片面焼いたら、裏返し、⭐︎を回し入れ豚肉全体に味が染みるう
や焼いていく。
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- 4
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- 豚肉に火がとおったら完成。
写真は断面図。
きっかけ
ダイエット中でヘルシーでボリュームのあるものを作りました。
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