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鱈ときのこのホイル蒸し++ レシピ・作り方

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aoi++
ヘルシーなのに、旨味が凝縮されているから大満足な一品♪
見た目が地味ですが、見た目から想像する味の10倍は美味しかったです(´艸`*)
みんながつくった数 1

材料(2人分)

2切れ
きのこ(今回は舞茸&えのき)
2つかみ程度
玉ねぎ
1/4個
少々
※塩こしょう
少々
※醤油
少々
バター
20g
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作り方

  1. 1
    鱈の両面に塩を振り、10分程度置いておきます。
  2. 2
    きのこは食べやすい大きさにし、玉ねぎは厚めにスライスします。
  3. 3
    1の鱈から出てきた水分をペーパーで拭き取ります。
  4. 4
    大きめにカットしたアルミホイルに、玉ねぎの乗せ、その上に鱈を乗せ、鱈の上にきのこを乗せ、※を振り掛けてバターを乗せます。
  5. 5
    アルミホイルをしっかり閉じ、フライパンに乗せたら蓋をし、中火で3~4分加熱します。
  6. 6
    弱火にして更に7~8分加熱したら出来上がり♪

きっかけ

健康を気遣い魚を美味しく食べてもらおうと思って・・・

公開日:2022/11/28

関連情報

カテゴリ
たら
関連キーワード
簡単 ヘルシー 白身魚 蒸し料理

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中~ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週1以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

つくったよレポート( 1 件)

2023/05/12 17:56
参考にさせていただきました
ふみふみこ
お芋入りいいですね♪ 色んな味が楽しめそうで、こちらこそ参考にさせていただきました^^ 素敵なレポ、ありがとうございました。

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