ささみ・カニかま入り⚝切り干し大根のたんぱくサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【調理前に】鶏むね肉を用意した場合は、電子レンジでの加熱時に火を通りやすくするため1cm程度の厚みになるようスライスしておくことをオススメします。

2. 2

   切り干し大根を商品裏の説明にそって戻します。
   戻した後の切り干し大根が長く感じるようなら、水気を切ったあとに包丁で適当な長さに切りましょう。

3. 3

   鶏ささみ(むね肉)を電子レンジで加熱して蒸します。
   【加熱の目安】
   1000W…1分20秒、800W…1分40秒、600W…2分20秒
   ⚠️加熱後、火の通りは必ず確認を⚠️

4. 4

   蒸せたら手でさける程度の熱さになるまで冷まし、好みの大きさにさいていきます。時間を短縮したい場合は包丁で切ってもOK！
   
   このときにカニかまも同様にさいておきましょう。

5. 5

   鶏ささみがさけたら、切り干し大根・カニかま・玉ねぎドレッシングを一緒にいれ、混ぜ合わせて完成！