作り置き オートミールおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール 40g
- 水 80〜90g
- 混ぜ込みわかめおかか お好みで
作り方
-
1
器にラップを広げて、オートミールと水を入れる。
オートミールと水の量はお好みので加減してください。
-
2
2〜3分置く。
(水を吸ってもちもちになるので食べやすい) - 3 レンジ500Wで3分加熱する。
-
4
お好きなふりかけを混ぜる。
にぎったら完成。
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