材料（４人分）
- ピーマン
- ５個
- ツナ缶
- １缶
- コーン缶
- ２分の１缶
- ●中華だし（顆粒）
- 小さじ１
- ●醤油
- 小さじ１
- ごま油
- 大さじ１
- にんにくみじん切り
- １かけ
作り方
-
- 1
- ピーマンは、縦半分に切って種をとり、細切りにする。
にんにくはみじん切りに。
-
- 2
- フライパンにごま油とにんにくを入れて、弱火でにんにくの香りがたったら、ピーマンを炒める。全体的に油がまわったら、軽くオイルをきったツナを入れてさらに炒める。
-
- 3
- ピーマンがしんなりしてきたら、コーンもいれて、●の調味料を入れてざっと混ぜ合わたら、出来上がり(*^^*)
おいしくなるコツ
ツナ缶のオイル、水気はきりすぎなくてokです！
きっかけ
ピーマンの消費に。