胡瓜とオクラのシーフードミックスチリソース レシピ・作り方

作り方

1. 1 シーフードミックス・カットオクラ・胡瓜・シーフードミックス解凍時に出た汁を用意します。

   

2. 2 シーフードミックスはしっかり水気を切った状態で同じしっかり水気の切った状態のカットした胡瓜と合わせ。

   

3. 3 小麦粉を大さじ１ふりかけ混ぜ合わせます。

   

4. 4 油をひいたフライパンにニンニクチップを入れその後③を焼きます。

   

5. 5 ケチャップ・豆板醤・酒・砂糖・オクラ・シーフードミックスを解凍時に出た汁を入れ。

   

6. 6 ひと煮立ちさせながらかき回すとオクラからトロミが出てきます。

   

7. 7 お皿が汚れないようにレタスをひき。

   

8. 8 ⑥を乗っけたら
   できあがり☆