卵の白身だけ残ったら、明太マヨディッブロッコリー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵の白身と茹でたブロッコリーを用意して。卵の白身をレンシレンジにかけます。

2. 2

   レンジで加熱し固まった白身をスプーンで潰していきます。

3. 3

   別皿にマヨネーズと明太子をいれ。

4. 4

   ラップをし加熱します。

5. 5

   加熱した明太子マヨと潰した白身を混ぜ合わせ。何か足りない場合はミックススパイスをひとつまみ。

6. 6

   ブロッコリーと和えたらできあがり☆