つくねになれよ〜 ミ・アミーゴ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- 鶏むねひき肉 200g
- えのき（4〜5cm） 20g
- ニラの根元部分（みじん切り） 20g
- にんじん（細切り） 20g
- 片栗粉 小さじ1
- パン粉 大さじ1
- ケチャップ 小さじ1
作り方
- 1 材料をすべて袋に入れてよくこねこねします！もみもみ！こねこね〜
-
2
オーブンの天板にクッキングシートを広げ、①を長方形に広げます。厚さは1cmくらいかな？
- 3 200℃のオーブンで20分ほど焼きます。
- 4 完成！あら熱をとって4つに切り分け、冷凍庫に保存しましょう。一週間くらいで食べきってください。
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