簡単！切り昆布と大豆の炒めもの○糖質オフレシピ・作り方

Name: 簡単！切り昆布と大豆の炒めもの○糖質オフ
Total time: 5 min
Yield: 2~3
Ingredients: 切り昆布(湯通し済) 100g; 蒸し大豆 100g; 鷹の爪(小口切り) 1本; しょうゆ 小さじ1; みりん 小さじ1/2; ごま油 小さじ1

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5分以内
300円前後

はぁぽじ

市販の蒸し大豆を使った簡単な炒めものです！お弁当にも(^ ^)

みんながつくった数 1件

材料（2~3人分）

切り昆布(湯通し済): 100g

蒸し大豆: 100g

鷹の爪(小口切り): 1本

しょうゆ: 小さじ1

みりん: 小さじ1/2

ごま油: 小さじ1

作り方

1

切り昆布は食べやすい長さに切る
2

フライパンを温めてごま油をしき、切り昆布、鷹の爪を炒める
3

油がまわったら大豆を入れて炒めあわせ、みりん、しょうゆを加えて汁気がなくなるまで炒めれば出来上がりです

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

鷹の爪は入れても入れなくても。お好みで加減をしてください（＾人＾）

きっかけ

お弁当用に作りました(^ ^)

公開日：2019/09/23

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このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/