簡単！切り昆布と大豆の炒めもの○糖質オフ レシピ・作り方
材料（2~3人分）
- 切り昆布(湯通し済) 100g
- 蒸し大豆 100g
- 鷹の爪(小口切り) 1本
- しょうゆ 小さじ1
- みりん 小さじ1/2
- ごま油 小さじ1
作り方
- 1 切り昆布は食べやすい長さに切る
-
2
フライパンを温めてごま油をしき、切り昆布、鷹の爪を炒める
-
3
油がまわったら大豆を入れて炒めあわせ、みりん、しょうゆを加えて汁気がなくなるまで炒めれば出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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