フライパンで!アジの塩焼き レシピ・作り方

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はぁぽじ
フライパンとフライパン用ホイルを使えば洗い物も少なくて楽ちんです(^ ^)
みんながつくった数 3

材料(2人分)

アジ(下処理済)
2尾
小さじ1/2
オリーブ油
小さじ1~2

作り方

  1. 1
    アジはよく洗って水気をペーパーで拭き取り、表面に塩をふって15分ほどおき、出た水分をペーパーで拭き取り塩(分量外、1尾につき2~3つまみ)をふる
  2. 2
    フライパンにフライパン用ホイルをしき、オリーブ油をしいたらアジをのせて中火くらいで焼く
  3. 3
    焼き色がついたらひっくり返して裏面も焼く(フライパンの縁を利用して満遍なく焼いていきます)
  4. 4
    ※写真は1人分、大根おろしを添えています

きっかけ

大きめでおいしそうなアジだったのでそのまま塩焼きにして食べたいと思って(^^)

公開日:2019/07/23

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カテゴリ
あじ糖質制限・低糖質簡単魚料理フライパン一つでできる

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート( 3 件)

2023/01/27 14:09
結局、シンプルな塩焼きが一番おいしいのかも。 フライパンで焼けるのが楽で良いです。
じゃんじゃん0813
ですよね!シンプル調理が一番かもです^^ お試しくださり、つくレポもありがとうございました♪
2021/02/27 18:22
簡単に作れました!あまり魚を食べないのですが、とても美味しいと思いました。ありがとうございました!
ヒー821
おいしく召し上がっていただけてよかったです♪塩焼きおいしいですよね(^-^)こちらこそお試しくださりつくレポもありがとうございました♡

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