簡単スピードおかず☆ズッキーニの塩昆布ナムルレシピ・作り方

Name: 簡単スピードおかず☆ズッキーニの塩昆布ナムル
Total time: 10 min
Yield: 2~3
Ingredients: ズッキーニ 200g; 塩 小さじ1/4; ごま油 小さじ1; 塩昆布 2~3つまみ; いりごま 小さじ1~2

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約10分
100円以下

はぁぽじ

火を使わない、簡単な和えものです(^^)お弁当にも！

みんながつくった数 1件

材料（2~3人分）

ズッキーニ: 200g

塩: 小さじ1/4

ごま油: 小さじ1

塩昆布: 2~3つまみ

いりごま: 小さじ1~2

作り方

1

ズッキーニは薄切りにし、塩を軽く揉み込んで5~10分ほどおき、水気を絞る
2

1をボウルに入れ、ごま油、塩昆布を加えてなじませ、いりごまを混ぜれば出来上がりです

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩昆布はお好みで加減をしてください（^人^）

きっかけ

作り置きとお弁当用に作りました(^^)

公開日：2019/06/15

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このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/