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糸コンとお野菜の中華炒め++ レシピ・作り方

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aoi++
ヘルシーで美味しい^^

材料(3~4人分)

糸コンニャク
300g
ピーマン
2個
えのき
100g
サラダ油
少々
※刻みにんにく
小さじ1
※刻み生姜
小さじ1
★酒
大さじ2
★醤油
小さじ2
★ウェイパー
小さじ1
ごま油
少々
白ごま
少々
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作り方

  1. 1
    糸コンニャクとえのきは食べやすい長さに切り、ピーマンは細切りにします。
  2. 2
    フライパンでサラダ油と※を温め、1を炒めます。
  3. 3
    2に火が通ってきたら、★を加えて混ぜながら炒めます。
  4. 4
    汁気が無くなってきたら火を止め、仕上げにごま油を回し掛け、白ごまを振ったら出来上がり♪

きっかけ

ヘルシーなおかずが食べたくて・・・

公開日:2018/10/04

関連情報

カテゴリ
糸こんにゃくしらたき
関連キーワード
低カロリー ダイエット カロリーオフ チャプチェ
料理名
糸コンとお野菜の中華炒め

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中~ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週1以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

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