野菜たっぷり酸辣湯風春雨スープ++ レシピ・作り方

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野菜たっぷり食べられて、とってもヘルシーです!
ダイエットにも◎
みんながつくった数 2

材料(1人分)

春雨
30~40g
1個
玉ねぎ
1/2個
えのき
100g
ピーマン
1個
※水
3カップ
※ウェイパー
小さじ2
★リンゴ酢
大さじ1~2
★醤油
小さじ1
★塩胡椒
少々
水溶き片栗粉
少々
ラー油
少々

作り方

  1. 1
    卵を溶きほぐし、玉ねぎはスライス、えのきは半分に切り、ピーマンは細切りにします。
  2. 2
    鍋で※を温めます。
  3. 3
    2に1の野菜と春雨を入れ、3~4分煮込みます。
  4. 4
    具に火が通ってきたら、★を加え、ひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉を加えてとろみを付けます。
  5. 5
    4に1の卵を回し掛けて、かきたま状にします。
  6. 6
    仕上げにラー油を回し掛けたら、出来上がり♪

きっかけ

沢山野菜を食べたくて・・・

公開日:2017/06/19

関連情報

カテゴリ
サンラータン(酸辣湯)春雨スープその他の中華スープ
関連キーワード
中華スープ 酸っぱい 減量 低カロリー
料理名
酸辣湯風春雨スープ

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中~ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週1以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

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