水菜と新玉ねぎとツナのエスニックサラダレシピ・作り方

Name: 水菜と新玉ねぎとツナのエスニックサラダ
Total time: 5 min
Yield: 約４
Ingredients: 水菜 1袋(220g); 新玉ねぎ 1/2個(100g); ツナ缶 1缶(75g); 〇ナンプラー 大さじ1; 〇レモン汁 小さじ2; 〇鷹の爪(小口切り) 1本

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5分以内
300円前後

はぁぽじ

野菜がモリモリ食べられますよ♪おつまみにもおすすめです(≧∇≦)b

材料（約４人分）

水菜: 1袋(220g)

新玉ねぎ: 1/2個(100g)

ツナ缶: 1缶(75g)

〇ナンプラー: 大さじ1

〇レモン汁: 小さじ2

〇鷹の爪(小口切り): 1本

作り方

1

■水菜は根元を落として3～4cmに切る

■玉ねぎは繊維にそって薄切りにする
2

ボウルに汁気を切ったツナ、〇、1を入れてしんなりするまでよく混ぜる

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ツナ缶は水煮を使用していますが、油漬けなどお好みのものでOKです♪

きっかけ

先日作ったエスニックサラダが気に入ったので、水菜を増量し、ツナを加えて作ってみました。

公開日：2017/05/11

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このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/