作り置きおかず♪こんにゃくのピリ辛照り焼き レシピ・作り方

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はぁぽじ
たくさん作っておくと便利なおかずです。ちょっと小腹が空いたときにも気楽につまめ、お弁当・おつまみにと大活躍です(≧∇≦)b
みんながつくった数 7

材料(約4人分)

こんにゃく
大1枚(350g)
〇酒
大さじ1
〇しょうゆ
大さじ1/2
〇みりん
大さじ1/2
ごま油
小さじ1
鷹の爪
1~2本

作り方

  1. 1
    こんにゃくはスプーンで一口大に切る
  2. 2
    1を茹で、ザルにあげて水気を切る

    ※熱湯に入れ、沸いてから2分ほど茹でます
  3. 3
    フライパンを温めてごま油をしき、2を炒める

    ※3~4分ほど中火で白い泡が出るくらいまで炒めます
  4. 4
    鷹の爪、〇を加えて汁気がなくなるまで炒めればできあがりです♪

おいしくなるコツ

こんにゃくはしっかりと下茹でし、炒め、汁気がなくなるまで炒めると味がよくからみます(´▽`) 鷹の爪はお好みで加減をしてください♪

きっかけ

作り置き・お弁当用に作りました。

公開日:2017/03/18

関連情報

カテゴリ
板こんにゃく低カロリーおかず簡単おつまみすきまおかず作り置き・冷凍できるおかず
関連キーワード
簡単 節約 食物繊維 ヘルシー 作り置き つくりおき つくおき 常備菜 低カロリー 糖質制限 低糖質 ダイエット 弁当
料理名
こんにゃくのピリ辛照り焼き

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート( 3 件)

2020/04/12 19:06
作り置きで作りました♬ 鷹の爪が少なすぎて見えませんが。笑 安く、美味しく、簡単、でした!
しぇるみ
お試しくださりとても嬉しいです!安・簡単・美味が一番ですよね^ ^ おいしく召し上がっていただけてよかったです!つくレポありがとうございました♡
2019/03/14 08:51
もう一品欲しい時やお酒のおつまみに最適!罪悪感なくパクパク食べられるのも良いです!
チャンユ
鷹の爪がきいていてとっても美味しそうですね!おつまみに良いですよね~^ ^良かったらまた作ってみてくださいね♪お試しくださりつくレポもありがとうございました❤️

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