材料３つ♪キャベツとちくわのレンジ蒸し レシピ・作り方

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はぁぽじ
あっ|ﾟДﾟ)))という間にできます(笑)ハサミを使えばまな板要らずです(^-^)あと１品！というときやお弁当にも♪
みんながつくった数 9件

材料（２～4人分）

キャベツ
100g
ちくわ
２本
白だし(めんつゆでも◎)
小さじ１

作り方

  1. 1
    ■キャベツは一口大に切る

    ■ちくわは斜め薄切りにする
  2. 2
    １を耐熱容器に入れて混ぜ、白だしをふりかけてラップをし、レンジ(600W)2分かける
  3. 3
    取り出して軽くかき混ぜたらラップをし、1~2分ほどそのままおいて蒸らす
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

白だしは大さじ１で食塩相当量1.2gのものを使用しています。ご使用のものにより、お好みで加減をしてください。

きっかけ

お弁当に作りました。

公開日：2016/11/29
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関連情報

カテゴリ
キャベツ火を使わない料理すきまおかずその他の電子レンジで作る料理ちくわ
関連キーワード
簡単 節約 すぐできる お弁当
料理名
キャベツとちくわのレンジ蒸し

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はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート（ 7 件）

2022/02/11 13:38
ぱぱっと作れて、優しいお味で美味しかったです♡ごちそうさまでした(*^^*)
sayacat
おいしく召し上がっていただけてよかったです！お試しくださりつくレポもありがとうございました(^-^)♡
2021/09/16 14:28
スピード料理ですが、こういう一品がホッとしますね。ごちそう様です。
✾サザンカ✾
ちくわぷくっとしておいしそうですね(^-^)簡単過ぎレシピ？ですがホッとすると言ってくださりとてもうれしいです♪お試しくださりつくレポもありがとうございました♡
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