油揚げと長ネギのポン酢炒め✿ レシピ・作り方

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はぁぽじ
おつまみ、お弁当にも♪(^-^)

材料(1~2人分)

油揚げ
1枚
長ネギ
7~8cm
ポン酢
小さじ1
鰹節
ひとつまみ
ごま油
少々

作り方

  1. 1
    ■油揚げはキッチンペーパーでおさえて油を軽くとり、1cm幅に切る

    ■長ネギは1cm幅の斜め切りにする
  2. 2
    フライパンにごま油をしき、油揚げを炒め、少し焼きいろがついてきたら長ネギを加える
  3. 3
    長ネギに焼きいろがついたら、ポン酢を加えてからめ、器に盛り鰹節をかける

おいしくなるコツ

ポン酢はお好みで加減をしてくださいね(^人^) おつまみには七味をふっても◎♪

きっかけ

お弁当につくりました(^-^)

公開日:2016/03/06

関連情報

カテゴリ
油揚げ簡単おつまみ5分以内の簡単料理糖質制限・低糖質長ネギ(ねぎ)
関連キーワード
糖質制限 おつまみ 簡単 ダイエット
料理名
油揚げと長葱のポン酢炒め

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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