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油揚げと長ネギのポン酢炒め✿ レシピ・作り方
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はぁぽじ
おつまみ、お弁当にも♪(^-^)
材料(1~2人分)
油揚げ
1枚
長ネギ
7~8cm
ポン酢
小さじ1
鰹節
ひとつまみ
ごま油
少々
作り方
1
■油揚げはキッチンペーパーでおさえて油を軽くとり、1cm幅に切る
■長ネギは1cm幅の斜め切りにする
2
フライパンにごま油をしき、油揚げを炒め、少し焼きいろがついてきたら長ネギを加える
3
長ネギに焼きいろがついたら、ポン酢を加えてからめ、器に盛り鰹節をかける
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ポン酢はお好みで加減をしてくださいね(^人^) おつまみには七味をふっても◎♪
きっかけ
お弁当につくりました(^-^)
公開日:2016/03/06
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関連情報
カテゴリ
油揚げ
簡単おつまみ
5分以内の簡単料理
糖質制限・低糖質
長ネギ(ねぎ)
関連キーワード
糖質制限
おつまみ
簡単
ダイエット
料理名
油揚げと長葱のポン酢炒め
このレシピを作ったユーザ
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟
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