ほうれん草とバナナと黒ごまのスムージー レシピ・作り方
材料（一人人分）
- ほうれん草の葉 ２本
- バナナ １本
- 黒ごま 大さじ1
- 水 30cc
作り方
- 1 バナナは一口大にカット、ほうれん草は４等分くらいにカット
- 2 ミキサーにバナナ、ほうれん草、黒ごま、水の順番に入れ、スイッチオン！よく混ざったか様子を見ながらミックスしてください
- 3 コップに注いだら出来上がりです
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