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空芯菜の塩昆布マヨ炒め✿ レシピ・作り方

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とっても簡単、スピードメニューです(^-^)♪

材料（２人分）

空芯菜: ８０ｇ

マヨネーズ(カロリーハーフ): 大さじ１／２～１

塩昆布: １～２つまみ

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作り方

1

空芯菜は洗って２～３ｃｍ長さに切る
2

フライパンを熱しマヨネーズを入れ、フツフツしてきたら１、塩昆布を加えサッと混ぜ、蓋をして中火弱で３０～４０秒加熱する

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

マヨネーズはカロリーハーフでないものでも◎です、お好みで加減をしてください。炒めすぎないように気をつけてくださいね。

きっかけ

空芯菜をもらうと一度は作っているレシピです。レシピ…とは言えぬほど簡単ですが(^_^;)

公開日：2015/08/16

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関連情報

カテゴリ: 空芯菜フライパンだけでおつまみ 5分以内の簡単料理塩昆布マヨネーズ

関連キーワード: 空芯菜炒め簡単塩昆布

料理名: 空芯菜の塩昆布マヨ炒め

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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