あみえびと青のりの卵焼き++ レシピ・作り方

あみえびと青のりの卵焼き++
  • 約10分
  • 100円以下
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カルシウムたっぷりな卵焼きです★

材料(2人分)

  • 2個
  • あみえび(乾燥) 大さじ1
  • 青のり 小さじ1
  • 白ごま 小さじ1
  • ※麺つゆ 大さじ1
  • ※水 大さじ1
  • サラダ油 少々

作り方

  1. 1 卵を溶きほぐします。
  2. 2 1に、あみえび・青のり・白ごま・※を加え、よく混ぜます。
  3. 3 フライパンでサラダ油を温め、2を流し入れます。
  4. 4 3をぐるぐると混ぜ、9割程火が通ったら、三つ折りにして、出来上がり♪

きっかけ

栄養の摂れる卵焼きにしたくて・・・

  • レシピID:1760014874
  • 公開日:2013/08/06
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カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き
関連キーワード
お弁当おかず カルシウム 栄養満点 美味しい
料理名
あみえびと青のりの卵焼き
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つくったよレポート(2件)

  • ヒー821
    ヒー821
    2021/12/08 11:23
    あみえびと青のりの卵焼き++
    半量で作りました。簡単に出来て美味しかったです。お弁当にぴったりで、色々入っていて体にも良さそうですね♪ありがとうございました!
  • cabon
    cabon
    2014/05/29 22:35
    あみえびと青のりの卵焼き++
    あみえび、青のり、胡麻の風味がお口の中でふんわり広がり、おまけにしっかりとしたおかずにもなりました!ひとつ明日のお弁当に入れます♪美味しく戴きました~ *^^*

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