米ナスとベーコンのガーリック醤油炒め レシピ・作り方

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すいかサマ
簡単な野菜のおかず。ニンニクと醤油の香ばしい風味が、食欲をそそります
みんながつくった数 1

材料(2人分)

米ナス
1本
ピーマン
2コ
しめじ
1パック(120g)
ベーコン
60g
ニンニク(みじん切り)
1かけ
塩・粗挽き黒胡椒
少々
醤油
小さじ1
大さじ1
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1
    米ナスはヘタを取り、8mm厚さの半月切りか、いちょう切り。
  2. 2
    ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り、更に横半分に切る
  3. 3
    ベーコンは1cm幅、ニンニクはみじん切り。しめじは石突を外し小房に分ける
  4. 4
    フライパンにサラダ油、ニンニクを入れ、弱火にかけ、ニンニクの香りがたてばベーコンを加える
  5. 5
    茄子も加え、全体に油が馴染んだら、酒、塩・胡椒を加える
  6. 6
    茄子が柔らかくなったら、ビーマン、しめじも加え炒め合わせる
  7. 7
    塩・胡椒で味を整え、醤油を加え香りづけし、火を止める
  8. 8
    このお料理を含む今夜の献立をhttp://ameblo.jp/suika385/を掲載しています。

おいしくなるコツ

茄子に早く火を入れたい場合は少量の水かサラダ油を加えて下さい。茄子はいくらでも油を吸いますので、カロリーを控えたい場合は、水や酒を加えることをオススメします

きっかけ

キーマカレーの献立にあわせて、簡単な野菜のおかずをつくりました

公開日:2012/08/24

関連情報

カテゴリ
なす全般

このレシピを作ったユーザ

すいかサマ その日の特売で安く買えた物、知り合いに頂いた物等を使って、インスピレーションで料理してます。高価なお料理ではないですが、色々な調理方法や組み合わせで日々の食卓を楽しんでいます。こちらに投稿したお料理を含む、食事の献立として、ブログの方で紹介させて頂いてますhttp://ameblo.jp/suika385/

つくったよレポート( 1 件)

2012/09/14 11:21
ささっと一品できました☆にんにくがきいていてとってもおいしいです(><*)ノ レシピありがとうございました(^-^)
ソフィア321321
作っていただけて嬉しいです。ありがとうございました♪またよろしくお願いします(*^_^*)

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