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しらたきと干しエビの炒め物✿ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
はぁぽじ
ヘルシーなのでたくさん食べちゃっても大丈夫~かな(^_^;)
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
しらたき
300g
干しエビ
3g
長葱
10g
鷹の爪(輪切りのもの)
1本
ごま油
少々
酒
小さじ2
牛肉ダシダ
小さじ1
しょう油
少々
白いりごま
適量
作り方
1
熱湯でしらたきを3~4分茹で、ざるにあけてお湯を切り
キッチンばさみで食べやすい長さに切る。
長葱は粗みじん切りにする。
2
フライパンを熱し、ごま油、長葱を入れ弱めの中火で炒める。
3
長葱に火が通ったら、鷹の爪、干しエビを加えさらに炒める。
4
干しエビの香りがたってきたら
1のしらたき、酒、牛肉ダシダを加えてよく混ぜながら炒める。
5
水分が少なくなってきたら
仕上げにしょう油を加え、混ぜ合わせる。
お皿に盛り、白いりごまをふって出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
味をみて仕上げのしょう油の量は調整してください<(_ _)>
きっかけ
ヘルシーなしらたきを使って簡単に出来るおつまみを作ってみました。
公開日:2012/08/03
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関連情報
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干しエビ
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フライパンだけでおつまみ
お弁当のおかず全般
関連キーワード
しらたき
干し海老
ヘルシー
ダシダ
料理名
しらたきの炒め物
このレシピを作ったユーザ
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟
http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/
つくったよレポート(
1
件)
2014/04/21 11:23
二人で食べるつもりが、美味しくて自分で全部食べちゃってたよ~ 去年かな?イエイエ一昨年頂いてたと思うの(笑) 写真発掘してきました~♪
with_smile
そっかぁ(>ω<、) ごめんだよ~。。 写真、残してくれてたんだね。。 とっても嬉しいです どうもありがとう♥ コメもすんごく嬉しいです(TдT) アリガトウ
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