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滋味ヘルシー☆乾物の炊き込みご飯 レシピ・作り方

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すいかサマ
乾物を使ったとってもヘルシーな炊き込みご飯。雑穀米などを加えて頂くと良いと思います(私は麦を一緒に炊きこみました)

材料(2.5カップ人分)

切り干し大根
15g
芽ひじき
大さじ1
干ししいたけ
3枚
切り昆布
5g
白米
2.5カップ
小さじ1/2
醤油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    芽ひじきは水洗いし、水に入れ戻しておく
  2. 2
    汚れを落とした切り干し大根、干ししいたけを水に入れ戻す(戻し汁を使います)
  3. 3
    ②が戻れば、干ししいたけは石づきを外しスライス、切り干し大根は食べやすい大きさに切る
  4. 4
    白米を洗い、炊飯器の内釜に入れ②の戻し汁、調味料を足し、規定の水量よりも少し少ない水量になるまで水を加える
  5. 5
    白米の上に、水気を切った芽ひじき、椎茸、切り干し大根、切り昆布を乗せ、炊飯器のスイッチを入れる
  6. 6
    ブザーがなれば完成です。炊き上がったらさっくりとかき混ぜて下さい

おいしくなるコツ

乾物は予め戻っているので、水量は規定水量に近い水加減で良いです。ただ戻っている乾物から、水分が出ますので、心持ち水の加減は少なめ。

きっかけ

なんとなく作ってみました

公開日:2012/06/15

関連情報

カテゴリ
その他の炊き込みご飯
料理名
炊き込みご飯

このレシピを作ったユーザ

すいかサマ その日の特売で安く買えた物、知り合いに頂いた物等を使って、インスピレーションで料理してます。高価なお料理ではないですが、色々な調理方法や組み合わせで日々の食卓を楽しんでいます。こちらに投稿したお料理を含む、食事の献立として、ブログの方で紹介させて頂いてますhttp://ameblo.jp/suika385/

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