酸辣湯風ダイエットスパ++ レシピ・作り方

酸辣湯風ダイエットスパ++
  • 約15分
  • 100円以下
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野菜たっぷりで食物繊維摂取!
酸っぱくて美味しいスープで満足です❤

材料(1人分)

  • スパゲッティー 60~70g
  • 茹でたけのこ 50g
  • キムチ 50g
  • しめじ 1/2パック
  • 納豆 1パック
  • ※水 500cc
  • ※ウェイパー 大さじ1/2
  • ★酢 大さじ2
  • ★酒 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1/2
  • ★砂糖 大さじ1/2
  • ★塩こしょう 少々
  • ラー油 お好み

作り方

  1. 1 茹でたけのこを細切りにし、しめじはほぐしておきます。
  2. 2 鍋で※を沸かします。
  3. 3 2にスパゲッティー・たけのこ・キムチ・しめじを加えて茹でます。
  4. 4 スパゲッティーがお好みの柔らかさになったら納豆を加え、★で味を調えます。
  5. 5 仕上げにラー油を回し掛けたら、出来上がり♪

きっかけ

ヘルシーで繊維のとれるメニューを作りたくて・・・

  • レシピID:1760007463
  • 公開日:2012/05/10
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カテゴリ
その他のパスタ
関連キーワード
食物繊維 低カロリー ヘルシー 中華
料理名
中華スパゲッティー
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