レンジで＊鶏そぼろ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   スチームケースに◇を入れよく混ぜる。
   ミンチを入れ、よく混ぜ合わせる。

2. 2

   レンジ５００ｗで３分加熱。
   一度出して、中を混ぜ、更に３分加熱。
   ５分蒸らす。

3. 3

   フリーザーパックに移し、平らにほぐし、冷凍庫に保存する。