シリコン鍋で☆インカの目覚めと夏野菜の炊き合わせ　 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ジャガ芋は洗って、芽を取る。
   オクラは、板ずりにして、半分に切る。
   シメジは小房にわけておく

2. 2

   シリコン鍋にジャガ芋を入れ、蓋をして、３分加熱。
   凍ったままのカボチャを入れて、さらうに３分加熱する。
   （ジャガ芋とカボチャに少し柔らかくなる程度）

3. 3

   ②の鍋に、水と調味料を加え、かき混ぜ、シメジとオクラを入れ、蓋をして、４～５分加熱する。
   そのまま、常温まで冷まし、味を含ませます。

4. 4

   出来上がり写真は、高野豆腐を炊いた物と一緒に、盛り合わせてます。

5. 5

   こちらのお料理を含む
   『今夜は【まごはやさしい】ｄｅ献立』をhttp://plaza.rakuten.co.jp/suikasummer/に載せてます。是非、見て下さい