低糖質！レンジでかぼちゃとおからのパンケーキ風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 かぼちゃを一口大にカットしてレンジ用の野菜蒸し器で600wで4分チンする
- 2 1に残りの材料を加えてよく混ぜる
- 3 厚さ5mm、握りこぶし大に分けてクッキングシートに並べる
- 4 600wのレンジで５分チンして出来上がり
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