美的 バナナとブロコとスプラウトのミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- ブロッコリー(茹でたもの) 20g
- ブロッコリースプラウト 2つまみ
- 成分無調整牛乳 100cc
- ☆オリゴ糖シロップ 小さじ2~3
- ☆コラーゲン(粉末) 小さじ1
- ☆オオバコ(粉末) 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 ブロッコリーは小さめの房に切り分ける
- 3 ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
- 4 ミキサーに①と②と③を入れる
- 5 ④に成分無調整牛乳を注ぐ
- 6 ⑤に☆を加える
- 7 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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