バナナとサラダ菜とブロコスプラウトのＹＧミルク レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- サラダ菜 中3枚
- ブロッコリースプラウト 2つまみ
- 成分無調整牛乳 100ｃｃ
- ☆プレーンヨーグルト（無糖） 大さじ3
- ☆オリゴ糖シロップ 小さじ2～3
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 サラダ菜は洗って水を切り、小さめにちぎる
- 3 ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
- 4 ミキサーに①と②と③を入れる
- 5 ④に成分無調整牛乳を注ぐ
-
6
⑤に☆を加える
- 7 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注い出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
