美的 バナナとほうれん草のオレンジミルクジュース レシピ・作り方
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材料(1人分)
- バナナ 中1本
- ほうれん草(茹でて、絞ったもの) 中2株
- ★100%オレンジジュース 70cc
- ★成分無調整牛乳 70cc
- 〇プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ2
- 〇オリゴ糖シロップ 小さじ1~3
- 〇コラーゲン(粉末) 小さじ1
- 〇オオバコ(粉末) 小さじ1/2ほど
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 ほうれん草は根の部分を切り落とし、1cm幅ほどに切る
- 3 ミキサーに①と②を入れる
- 4 ③に★を注ぐ
-
5
④に〇を加える
- 6 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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