美的 バナナ・レタス・ブロコスプラウトのジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 レタスは洗って水を切り、太めの千切りにする
- 3 ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
- 4 ミキサーに①と②と③を入れる
- 5 ④に成分無調整牛乳を注ぐ
- 6 ⑤にレモン果汁を加える
- 7 ⑥に★を加える
- 8 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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