バナナとパインとスプラウトのオレンジミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- パイナップル（缶詰） 1.5ｃｍ角ほど 5個
- ブロッコリースプラウト 2つまみ
- ★100％オレンジジュース 50ｃｃ
- ★成分無調整牛乳 50ｃｃ
- 〇オリゴ糖シロップ 小さじ1～3
- 〇コラーゲン（粉末） 小さじ1
- 〇オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、洗って水を切り
- 3 ミキサーに①とパイナップルと②を入れる
- 4 ③に★を注ぐ
-
5
④に〇を加える
- 6 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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