オーブンで　揚げない鶏のから揚げ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボールに鶏もも肉とおろし大蒜を入れ、1～2分ほど軽く揉む

2. 2

   ①に味塩コショウを振り、ザックリと混ぜて鶏もも肉の表面にまぶし付ける

3. 3

   ②の上にサラダ油を振り入れ、ザックリと混ぜる

4. 4

   ③にノンフライ調理用小麦粉を振り入れ、鶏もも肉の表面にまぶし付ける

5. 5

   オーブンを200℃に予熱する

6. 6

   焼皿にアルミホイルを敷き、上に④を並べてのせる
   
   ＊皮の面を上向きに

7. 7

   予熱が完了したオーブンに⑥を入れ、15分ほど焼く

8. 8

   オーブンから取り出し、お皿にのせて出来上がり

9. 9

   ＊使用した
   
   ノンフライ調理用パン粉
   
   です。