月3kg減量！主食代わりのキャベキム納豆腐 レシピ・作り方
作り方
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- 1
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- 豆腐(3パックのもの1つ)をお皿にもります。
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- 2
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- キムチをのせます。
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- 3
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- 千切りにしたキャベツをもります。
キャベツピーラーを使ってますが、忙しい時は買ってきています。
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- 4
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- 醤油をといた生卵をかけます。
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- 5
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- 納豆をのせたら、混ぜながら食べます。
おいしくなるコツ
生卵をかける時に溢れやすいのでご注意！
きっかけ
飽きずにご飯代わりに食べられるものを追求してみました。
筋トレやウォーキングもしてますが、3kg×6ヶ月で18kg痩せました。
※効果には個人差があります。