バナナと紅かいわれ大根と大葉の美的はと麦スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 紅かいわれ大根は根を切り落とし、洗って水を切り、1ｃｍ幅ほどに切る
- 3 大葉は茎を取り、小さめにちぎる
- 4 ミキサーに①と②と③を入れる
- 5 ④にはと麦茶を注ぐ
-
6
⑤に★を加える
- 7 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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