美的 バナナと林檎とレタスのはと麦スムージー レシピ・作り方

美的 バナナと林檎とレタスのはと麦スムージー
  • 約10分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

  • バナナ 中1本
  • 林檎 中1/8玉
  • レタス 小1枚
  • はと麦茶(煮だして、冷ましたもの) 100cc
  • ★オリゴ糖シロップ 小さじ1~3
  • ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
  • ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2

作り方

  1. 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
  2. 2 林檎は洗って水を切り、芯の部分を切り落とし、1cm角ほどに切る
  3. 3 レタスは洗って水を切り、小さめにちぎる
  4. 4 ミキサーに①と②と③を入れる
  5. 5 ④にはと麦茶を注ぐ
  6. 6 ⑤に★を加える
  7. 7 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750068041
  • 公開日:2019/10/13
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シェーク・ミックスジュース健康茶レタスりんごバナナ
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