美的 プルーンとひまわり種のトマトジャムヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト（無糖）
- 80ｇ
- ★トマトジャム
- 小さじ2
- ★コラーゲン（粉末）
- 小さじ1/2
- ドライプルーン（種なし）
- 中2個
- ひまわりの種（素焼き）
- 15～20粒
- ●コンデンスミルク
- 小さじ1/2ほど
- ●シナモンパウダー
- 軽く2振り
作り方
-
- 1
- 器に★を入れ、よく混ぜ合わせる
-
- 2
- ドライプルーンを半分に切って4個にする
-
- 3
- ①の上に②を並べてのせ、その上にひまわりの種を散らしてのせる
-
- 4
- ③の上に●を順にかけて出来上がり
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