美的 バナナとアイコのごぼう茶スムージー レシピ・作り方
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材料(1人分)
- バナナ 中1本
- アイコ 2個
- ★ごぼう茶(煮だして、冷ましたもの) 150cc
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ1~2
- ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 アイコは洗って水を切り、ヘタの部分を少し切り落とし、3㎜幅ほどの輪切りにする
-
3
ミキサー等に①と②と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
- 4 グラスに注いで出来上がり
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