バジル香る 人参とアスパラガスのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★温かい白ご飯 70ｇ
- ★人参（太千切りにして茹で、絞ったもの） 6～7ｇ
- アスパラガス（茹でたもの） 中1/2本
- コンソメ（顆粒） 小さじ1/4
- ドライバジル（ホール） 軽く3～4振り
作り方
- 1 アスパラガスは3㎜幅ほどの輪切りにする
- 2 ボールに★と①を入れ、しゃもじでご飯を切るように軽く混ぜる
-
3
②の上にコンソメを振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
＊全体が絡んだらOK -
4
ラップを広げた上に、ドライバジルを散らしてのせる
-
5
④の上に③をのせる
- 6 ラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり
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