美的 バナナ・林檎・豆苗・大葉のYGミルクジュース レシピ・作り方

美的 バナナ・林檎・豆苗・大葉のYGミルクジュース
  • 約10分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

  • バナナ 中1本
  • 林檎 中1/8玉
  • 豆苗 約10本
  • 大葉(無農薬) 中2枚
  • ***
  • ★牛乳 100cc
  • ★プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ2
  • ★オリゴ糖シロップ 小さじ2~3
  • ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
  • ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2

作り方

  1. 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる

    林檎は洗って水を切り、芯の部分を切り落とし、1cm角ほどに切る
  2. 2 豆苗は根の部分を切り落とし、洗って水を切り、1cm幅ほどに切る

    大葉は大まかにちぎる
  3. 3 ミキサー等に①と②と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
  4. 4 グラスに注いで出来上がり

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750062351
  • 公開日:2019/03/26
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュースしそ・大葉とうみょう(豆苗)りんごバナナ
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