材料（1人分）
- 温かいご飯
- 160ｇ
- ＊＊＊
- 鰯の蒲焼の固形部分（缶詰）
- 30ｇ
- 鰯の蒲焼の汁（缶詰）
- 小さじ2
- ＊＊＊
- 辛子明太子（切子）
- 大さじ2/3ほど
- ＊＊＊
- マヨネーズ
- 小さじ1~2
- かつお節
- 2つまみ
作り方
-
- 1
- 鰯の蒲焼の固形部分を食べやすい大きさにほぐす
-
- 2
- お茶碗に温かいご飯をよそい、上に①を並べてのせ、その上に鰯の蒲焼の汁をかける
-
- 3
- ②の上（中央部分）に辛子明太子をのせる
-
- 4
- ③の上にマヨネーズをかけ、その上にかつお節を散らして出来上がり
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません